食事

本記事では、この健康法がパフォーマンス向上につながる可能性についてご紹介します。

障がい者アスリートにとって、食事は競技力や体調を支える大切な要素です。遠征や地方での生活でも実践できる食事管理の工夫が求められます。この記事では、環境に応じた実践的な栄養管理のポイントを紹介します。