スポーツファン メンタルヘルスを鍛えるサウナと瞑想の新しい習慣 2025年以降、サウナや瞑想といったセルフケアを戦略的に取り入れる動きがトレンドになりつつあります。本記事では、この新しい習慣の内容とメリットをご紹介します。 2025.10.21 スポーツファン障がい者スポーツ支援障がい者支援